EDUKASI KESEHATAN PADA LANSIA TENTANG SLEEP HYGIENE DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI LUHUR JAMBI

ABSTRAK

Latar belakang: Lansia sering kali mengalami gangguan pada tidur malam hari. Lansia membutuhkan waktu 6 jam dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan tidurnya. Salah satu metode yang efektif untuk mencapai tidur malam yang baik pada lansia adalah dengan menjag pola tidur yang sehat. Salah satu metode yang dianjurkan adalah sleep hygiene. Sleep hygiene merupakan suatu modifikasi perilaku yang dapat mempengaruhi pemenuhan kebutuhan tidur. Sleep hygiene merupakan suatu modifikasi perilaku yang dapat mempengaruhi pemenuhan kebutuhan tidur.
Tujuan: Mengetahui tingkat pengetahuan sebelum dan sesudah dilakukan edukasi kesehatan sleep hygiene dalam meningkatkan pengetahuan pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Jambi.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain deskriptif studi kasus pada 1 responden yang memenuhi kriteria inklusi. Pengumpulan data di lakukan melalui kuesioner pre-tets dan post-test setelah diberikan edukasi selama 3 hari. Hasil
Hasil: Terjadi peningkatan pengetahuan responden dari penilaian hasil setelah diberikan edukasi kesehatan. Hasil Kuesioner (skor Pre-test 40 meningkat menjadi 80 pada Post-test).
Kesimpulan: Terjadi peningkatan pengetahuan tentang sleep hygiene pada responden di Panti Sosial Tresna Werdha Jambi
Saran: Diharapkan hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai inovasi media pembelajaran yang digunakan oleh perawat dan lansia dalam meningkatkan Edukasi kesehatan pada lansia tentang Sleep hygiene.

Kata kunci: Lansia, Sleep Hygiene, Edukasi Kesehatan
Referensi: 11 buku (2000-2020) dan 43 jurnal (2016-2024)

ABSTRACT

Background:Elderly people often experience sleep disturbances at night. Elderly people need 6 hours a day to meet their sleep needs. One effective method to achieve a good night's sleep in the elderly is to maintain a healthy sleep pattern. One of the recommended methods is sleep hygiene. Sleep hygiene is a behavioral modification that can affect the fulfillment of sleep needs. Sleep hygiene is a behavioral modification that can affect the fulfillment of sleep needs.
Objective:Knowing the level of knowledge before and after sleep hygiene health educations is carried out in increasing knowledge in the elderly at the Jambi Tresna Werdha Social Home.
Method:This study uses a descriptive case study design on 1 respondent who meets the inclusion criteria. Data collection was carried out through pre-test and post-test questionnaires after being given education for 3 days.
Results:There was an increase in respondent knowledge from the assessment of the results after being given health education. Questionnaire Results (Pre-test score 40 increased to 80 in the Post-test).
Conclusion:There was an increase in knowledge about sleep hygiene among respondents Budi Luhur Tresna Werdha Social Care Instituation At Jambi City
Suggestion:It is hoped that the results of this study can be used as an innovation in learning media used by nurses and the elderly in improving health education for the elderly about sleep hygiene.

Keywords: Elderly, Sleep Hygiene, Health Education
References: 11 books (2000-2024) and 43 journals (2016-2024)