PENERAPAN ENDORPHIN MASSAGE PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DALAM MENGURANGI NYERI PUNGGUNG BAWAH DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS KENALI BESAR KOTA JAMBI TAHUN 2025

ABSTRAK

Latar Belakang : Kehamilan trimester III umumnya mengalami nyeri punggung bawah akibat pertambahan berat badan, perubahan postur tubuh, pelunakan ligamen,dan tekanan janin terhadap saraf. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, kualitas tidur, hingga kesejahteraan emosional ibu.
Tujuan : untuk mengetahui penerapan endorphin massage dalam menurunkan intensitas nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III.
Metode : Penelitian ini merupakan studi kasus deskriptif dengan satu subjek ibu hamil trimester III yang mengalami nyeri punggung bawah di wilayah kerja Puskesmas Kenali Besar Kota Jambi. Intervensi dilakukan selama tiga hari berturut-turut, masing-masing selama lima menit, dengan teknik endorphin massage sesuai standar operasional prosedur. Skala nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS) sebelum dan sesudah intervensi.
Hasil : Hasil dari skala 5 (nyeri sedang) pada hari pertama menjadi skala 3 (nyeri ringan) setelah intervensi hari ketiga. Subjek melaporkan peningkatan kenyamanan dan kemampuan melakukan endorphin massage secara mandiri.
Kesimpulan : Endorphin massage terbukti efektif dalam menurunkan intensitas nyeri punggung bawah.
Saran : Diharapkan tenaga kesehatan dan keluarga dapat menerapkan endorphin massage sebagai alternatif manajemen nyeri selama kehamilan. Penelitian lanjutan dengan jumlah subjek yang lebih besar diperlukan untuk generalisasi hasil. Dan Teknik ini dapat menjadi intervensi nonfarmakologis yang direkomendasikan dalam pelayanan keperawatan maternal.

Kata Kunci : Endorphin massage, nyeri punggung bawah, ibu hamil.
Referensi : 17 jurnal, 38 buku (1979 – 2024)

ABSTRACT

Background: Pregnant women in the third trimester generally experience lower back pain due to increased body weight, changes in posture, ligament loosening, and pressure from the fetus on the nerves. This condition can interfere with daily activities, sleep quality, and even the mothers emotional well-being.
Objective: To determine the application of endorphin massage in reducing the intensity of lower back pain in third trimester pregnant women.
Method: This study is a descriptive case study invloving one subject, a third trimester pregnant women experiencing lower back pain, in the working area of the kenali besarhealth center, jambi city. The intervention was carried out over three consecutive days, each for five minutes, using endorphin massage techniques according to standard operting procedures. Pain levels were measurd esing the Neumeric Rtaing Scale (NRS) before and after the intervention.
Results: The pain scale decreased from level 5 (moderate pain) on the firtsthe third day of intervention. The subject reported an increase in comfort and the ablity to perform the endorphin massage independently.
Conclusion: Endorphin massage proved to be effective in reducing the intensity of lower back pain.
Suggestion: Health professionals and family members are encouraged to apply endorphin massage as an alternative pain management strategy during pregnancy. Further research with a larger sample size is needed to generalize the findings, and this techniquebmay be recommended as non-pharmacological intervention in maternal nursing care.

Keywords: Endorphin massage, lower back pain, pregnant women.
References : 17 journals, 38 books (1979 – 2024)